В преддверии Нового года при выборе фруктов мы все больше отдаем предпочтение цитрусовым. Во-первых, витамин С очень важен для организма человека в зимнее время, а во-вторых, мандарины – популярный новогодний фрукт. Но иногда от цитрусов стоит отказаться или сократить их потребление. Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала об этих случаях.
Хотя эти фрукты считаются низкокалорийным продуктом, но в них довольно много сахара. В умеренных же количествах полезны не только сами дольки, но и кожура.
Не рекомендуется есть цитрусы натощак в натуральном виде, так как могут возникнуть сильные болевые ощущения или приступы изжоги, которые провоцируют цитрусовые.
Цитрусовые являются высокоаллергенным продуктом. Мандарины содержат вещества, которые могут вызывать псевдоаллергическую реакцию. По этой причине у людей, которые предрасположены к аллергическим реакциям, мандарины могут вызывать не очень приятные последствия.
От мандаринов придётся воздержаться при остром нефрите, гепатите и холецистите.
