Аналитики «Авито» узнали у жителей Краснодара, как они относятся к здоровым привычкам, внедряют ли их в свою жизнь и пользуются ли гаджетами для отслеживания своих физиологических показателей.
Восемь из десяти жителей Краснодара стремятся улучшить своё здоровье и повысить продуктивность. Из них 35% только начинают задумываться о здоровом образе жизни, 30% уже придерживаются его, а 23% не только следят за питанием и физической активностью, но и используют специальные устройства. Чаще всего это молодые люди в возрасте от 18 до 24 лет (31%), по данным аналитиков «Авито».
Для мониторинга состояния организма наиболее популярны умные часы (26%), фитнес-браслеты (24%) и умные весы (24%). Молодежь активно использует приложения для подсчета калорий (21%), трекеры сна (18%) и умные будильники (15%). Люди старшего возраста (45+ лет) в основном полагаются на тонометры, глюкометры и другие медицинские приборы (45-60%).
Большинство респондентов используют гаджеты для отслеживания общей активности и сжигаемых калорий (59%), измерения артериального давления (55%), а также пульса и сердечного ритма (49%). Молодёжь в возрасте 18-24 лет чаще обращает внимание на количество и качество сна (41%), состав тела (процент жира и мышц) (37%) и уровень стресса (30%).
В среднем жители тратят около 7 000 рублей в год на гаджеты и приложения для здоровья, долголетия и повышения продуктивности. 25% укладываются в 5 000 рублей, 13% - в сумму от 5 000 до 10 000 рублей, 8% - от 10 000 до 15 000 рублей, 6% - от 15 000 до 30 000 рублей и 8% - более 30 000 рублей.
Среди наиболее популярных полезных привычек - соблюдение режима сна и отдыха (48%) и отказ от алкоголя и курения (44%). Еще 32% принимают витамины и биологические активные добавки, чаще это женщины (47%). Они также активнее следят за водным балансом (43% против 28% мужчин), питанием (36% против 30%) и чаще проходят медицинские обследования и профилактические осмотры (21% против 15%). Мужчины, в свою очередь, чаще включают в свою жизнь регулярные физические нагрузки (37% против 32% женщин).
