Может ли фейс-фитнес усилить провисание лица: мнение дерматолога-косметолога

Интенсивные упражнения для мышц лица не всегда дают ожидаемый эффект лифтинга.

Фейс-фитнес часто используют в надежде подтянуть лицо и сделать его более выразительным. Дерматолог-косметолог Игорь Патрин считает, что возможности таких упражнений сильно преувеличены, а некоторые движения при слишком активном выполнении могут дать обратный результат.

Почему упражнения не всегда работают на объём

По мнению врача, мышцы лица очень тонкие и практически не формируют его основные объёмы. Большую роль играет глубокая жировая ткань, которая служит опорой для расположенных выше мышц. С возрастом её становится меньше, из-за чего ткани могут постепенно смещаться и менять очертания лица.

Особенно осторожно специалист предлагает относиться к интенсивным упражнениям для средней трети лица. К ним относятся различные движения с активным подъёмом верхней губы и напряжением мышц в области скул. Врач предполагает, что постоянная интенсивная работа этих мышц может способствовать потере объёма в этой зоне и со временем усиливать проявления возрастного птоза.

Когда фейс-фитнес может быть полезен

При этом полностью отказываться от упражнений специалист не предлагает. Фейс-фитнес может помочь лучше контролировать мимику и замечать привычку чрезмерно напрягать отдельные мышцы.

Отдельно врач отмечает упражнения для шеи и позвоночника, считая их полезными для общего состояния и внешнего вида. Также некоторые движения лицевых мышц, по его мнению, могут использоваться при склонности к отёчности, поскольку работа мышц способствует движению лимфы.

Главное — не делать всё подряд

Фейс-фитнес не стоит воспринимать как универсальный способ подтяжки лица. Врач советует выбирать упражнения осознанно и избегать интенсивной нагрузки на мышцы средней трети лица, если цель занятий — сохранить объём и не усиливать возрастные изменения.