Ученые из Таиланда выяснили, что диабетикам необходимо завтракать именно ранним утром, поздний прием пищи для них грозит ожирением, пишет meddaily.ru.
В исследовании приняли участие 210 человек, 113 из них предпочитали завтракать в промежуток с 7:00 до 8:30.
Оставшиеся участники принимали утреннюю порцию пищи с 7:30 до 9:00.
У любителей позднего завтрака индекс массы тела оказался выше по сравнению с теми, кто завтракал рано утром.
По мнению ученых, различия могут быть связаны с биологическими часами организма человека.
Позднее принятие пищи сбивает работу часов и провоцирует ожирение. Благодаря раннему завтраку диабетики обедали и ужинали раньше, что помогло им поддерживать ИМТ в норме.
