По словам врачей-диетологов, к сухомятке относятся бутерброды, картофель фри, печенье и другие подобные блюда. Специалисты уверены, что для размягчения сухой пищи нужно ее тщательно пережевывать и размягчать при помощи слюны, но такой процесс переработка для желудка тяжел и недостаточен, требует большего разжижения.
После такой пищи человек может ощущать тяжесть в желудке, дискомфорт. Ученые также выяснили, что большинство сухой еды не имеет достаточного количества витаминов, что не полезно для здоровья. Диетологи советуют запивать сухую достаточным количеством жидкости, но в меру. Это может навредить желудку, чрезмерно разбавив желудочный сок, сообщает « Вистаньюс».
