Специалисты наблюдали за более 1,5 тыс. человек в течение 10 лет. За это время у 294 из них развилось слабоумие, а 282 умерли. Показатели заболеваемости деменцией и смертности, рассчитанные с поправкой на возраст и пол, были выше у тех, кто спал менее 5 или более 10 часов в сутки, по сравнению с теми, кто уделял сну 5-6,9 часов.
При этом физическая активность у пожилых людей компенсировала негативный эффект от несоблюдения гигиены сна, уменьшая вероятность старческих заболеваний, пишет «Лента.ру».
Ранее группа ученых из Великобритании пришла к выводу, что люди-«совы» рискуют умереть раньше отмеренного им биологического срока. Результаты исследования показывают, что риск ранней смерти у «сов» на 10% выше, чем у людей, придерживающихся естественного порядка чередования бодрствования и сна.
