Кубанские Новости
Общество

Смотреть телевизор еще опаснее для здоровья, чем много работать

Смотреть телевизор еще опаснее для здоровья, чем много работать
Люди, которые смотрят телевизор четыре часа подряд или больше, имеют на 50% выше риски развитие болезни сердца и смерти, утверждает команда исследователей. Фото: econet.ru

Научное исследование доказало, что даже длительная работа в офисе не так вредна для здоровья, как многочасовые просмотры телепередач.

Ученые неоднократно предупреждали о негативных эффектах сидения в течение долгого времени в офисе. Подобный образ жизни повышает риски ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний и ранней смерти.

Однако в недавнем исследовании ученые обнаружили, что сидеть на работе куда менее опасно для здоровья, чем отдыхать за просмотром телевизора.

«Возможно, дело в том, что большинство людей смотрят телевизор часами, не двигаясь, в то время как работники периодически встают со своих мест, - считает Кейт Диаз, автор исследования и профессор поведенческой медицины в Колумбийском Университете. - Сытный ужин и неподвижное сидение часами – достаточно вредно для организма».

Люди, которые смотрят телевизор четыре часа подряд или больше, имеют на 50% выше риски развитие болезни сердца и смерти, утверждает команда исследователей.

В исследовании принимало участие около 3600 добровольцев. В течение более чем восьми лет участники фиксировали, сколько времени они проводят перед телевизором, сколько за физическими упражнениями и сколько на работе.

Авторы исследования сообщают, что физические упражнения уменьшают риск болезней сердца и смерти. Те участники, которые проводили свыше четырех часов перед телевизором, но одновременно с этим тратили 150 минут или больше на физические упражнения, не имели повышенных рисков сердечного приступа, инсульта или смерти.

«Наше исследование показывает: то, как вы проводите свободное от работы время, имеет очень важное значение, когда речь заходит о здоровье сердца», - сообщает Кейт Диаз.

Оригинал статьи

Кубанские Новости – Логотип
Загрузка...
Новости от