Вода. Чистая питьевая вода является основным помощником печени в выводе опасных веществ из организма. Врачи рекомендуют начинать день со стакана воды и перед сном также выпивать стакан воды.
Чеснок содержит соединения серы, которые активируют расщепляющие ферменты в печени, что усиливает ее фильтрующую способность. Содержащиеся в чесноке аллицин и селен усиливают защиту печени от повреждений.
Куркума увеличивает выработку желчи, которая выводит токсины из организма, а также стимулирует регенерацию клеток печени.
Лимон. Теплая вода с лимоном помогает улучшить работу печени, благодаря выработке дополнительных ферментов.
Яблоки содержат флавоноиды, которые предотвращают воспалительные заболевания. Кроме того, содержащийся в этих фруктах пектин помогает очистить организм от скоплений вредных веществ.
Свекла. Этот корнеплод защищает желчные протоки от повреждений.
Кинза обладает свойством выводить из организма тяжелые металлы, которые приводят к повреждениям печени.
Авокадо поможет защитить печень от действия токсинов благодаря особым соединениям.
