Избыточная масса тела, ожирение
Артериальная гипертония (давление 140/90 мм рт. ст. и выше)
Наличие сахарного диабета у ближайших родственников
Низкий уровень физической активности
Низкий уровень «хорошего» холестерина в крови (ЛПВП менее 0,9 ммоль/л). И высокий уровень триглециридов (2,82 ммоль/л и более)
Высокий уровень сахара в крови во время беременности, рождение ребенка весом более 4 кг .
Как снизить риски
Согласно официальной статистике, каждый год в России примерно на 13 тыс. человек возрастает количество больных сахарным диабетом первого типа (когда поджелудочная железа не может больше продуцировать инсулин) и на 200 тыс. человек – сахарным диабетом второго типа (инсулиннезависимый). Более того, диабетом первого типа ежегодно впервые заболевают около пяти тысяч детей. Отсюда и огромное внимание медиков к этой проблеме.
– Точных данных о том, что приводит к этой болезни, пока нет. Но врачи небезосновательно полагают, что к первому типу диабета, вероятнее всего, приводит сбой в работе иммунной системы организма, – объяснила директор Института диабета Национального медицинского исследовательского центра эндокринологии Марина Шестакова. То есть причина – вовсе не в излишней любви к сладостям или неправильном образе жизни. Проще говоря, в какой-то момент иммунитет не справился со своими функциями, не смог защитить поджелудочную железу, которая должна выбрасывать инсулин, и возникла болезнь.
Минимизировать риски можно, начав укреплять здоровье с детского возраста. Очень важно обеспечить детский организм надежной защитой от инфекций (паротита, цитамегаловируса, кори, краснухи и др.). А это значит – надо вовремя делать прививки.
Таким образом, защищая своих детей с помощью вакцинации от детских инфекций, мы в это же самое время оберегаем их и от будущего развития диабета. Потому что все это, так или иначе, взаимосвязано.
Нормальный уровень сахара в крови:
Дети от 3 до 14 лет – 3,3–5,4 ммоль/л
Взрослые – 3,89–5,83 ммоль/л
Люди старше 60 лет – 6,38 ммоль/л
Беременные женщины – 3,3–6,6 ммоль/л
Как рассказала Ирина Кудлай, главный внештатный эндокринолог министерства здравоохранения Краснодарского края, сегодня в Краснодарском крае уже разработана и находится в стадии согласования межведомственная программа по профилактике сахарного диабета. Согласно ей профилактика заболевания будет начинаться с ясельного возраста.
– Мы расскажем родителям, как следует правильно заботиться о здоровье своих детей. Это не только прививки, но и закаливание, приучение к здоровому образу жизни. Все это в комплексе поможет укрепить здоровье наших детей и, возможно, предотвратить риски возникновения многих опасных заболеваний, в том числе сахарного диабета, – отметила Ирина Кудлай.
Но сохранить здоровье и свести к минимуму риск заболевания диабетом можно и во взрослом возрасте. Для этого достаточно сделать своей полезной привычкой ежедневные пешие прогулки (минимум полчаса). Наукой доказано, что такие променады уменьшают риски в два раза.
Постоянная жажда, сухость во рту
Частая молочница у женщин
Снижение эрекции у мужчин
Ухудшение зрения
Повышенная утомляемость, слабость
Снижение веса, иногда повышение аппетита
Частое мочеиспускание и увеличение количества мочи за сутки
Воспалительные процессы, плохо заживающие раны, расчесы на коже
