Диетологи из Испании заявили, что фраза «есть можно все, но в меру», является заблуждением, и назвали продукты, которые нельзя употреблять в пищу в любом количестве, передает портал «МедикФорум».
Самый нежелательный продукт по словам диетологов, - рафинированная мука. Этот продукт вызывает резкие колебания уровня глюкозы в крови, что может привести к развитию диабета. Специалисты порекомендовали заменить рафинированную муку на цельнозерновую.
Следующим в списке идут колбасные изделия. Эксперты напомнили, что половину веса в них занимают различные добавки, зачастую не самые полезные для организма.
Диетологи посоветовали воздерживаться также и от обезжиренных молочных продуктов, в которых содержится много сахара и мало питательных веществ.
В «черный список» также попала выпечка, снеки, полуфабрикаты и продукты с со следующими надписями: «без сахара», «низкокалорийный» из-за заменителя сахара в них, которые не полезней сахара.
Как сообщали «Кубанские новости», ученые создали искусственное мясо, неотличимое от настоящего.
