Кубанские Новости
Общество
Андрей Свиридов

Дышите на здоровье. Как сделать воздух в доме чистым

Дышите на здоровье. Как сделать воздух в доме чистым
Фото: pchela.news

Врачи Центра медицинской профилактики министерства здравоохранения Краснодарского края рассказали о том, насколько важен для здоровья чистый воздух.

Современные люди проводят в помещении около 90 процентов времени, а люди, живущие в крупных городах, – и того больше. Ученые считают, что воздух в помещении может быть во много раз более загрязненным, чем на улице. Можно сказать, что наши квартиры, офисы и учебные классы являются своеобразными накопителями загрязняющих веществ.

Применение современных теплоизолирующих материалов и пластиковых стеклопакетов сводит к минимуму поступление воздуха снаружи и удаление его из помещения. В таких домах уровень загрязнения различными вредными веществами может быть особенно высоким. Конечно, одно загрязняющее воздух вещество не всегда представляет риск для здоровья человека, но на практике получается, что в каждом доме воздух содержит несколько загрязняющих веществ. В этом случае их негативное влияние может иметь суммарный эффект, а это уже серьезный риск для здоровья.

В каждом доме может содержаться большое количество источников загрязнения воздуха, таких, например, как строительные и отделочные материалы, мебель, пластмасса, покрытия пола, воск, аэрозольные баллоны, ковровые покрытия, чистящие и моющие средства, средства личной гигиены.

Присутствие углекислого газа в помещении является результатом дыхания людей. Кроме того, присутствуют оксид углерода (продукт сгорания бытового газа при отоплении дома или приготовления пищи на газовой плите), радон, табак, биологические загрязняющие вещества (продукты жизнедеятельности клещей, микробов, грибков) и многое другое. В зависимости от концентрации и химического состава они самыми разными способами влияют на здоровье находящихся в помещении людей. Расскажем о том, что чаще всего загрязняет воздух и как с этим бороться.

Углекислый газ

Каждый из нас за час выдыхает от 18 до 25 литров чистого углекислого газа, при активной физической работе или спортивных тренировках – значительно больше. Кроме того, углекислый газ поступает в дом с улицы через открытые окна или вентиляцию. Включенная газовая плита также добавляет углекислый газ в воздух дома. В небольшой спальне, где нет вентиляции и закрыты окна, уровень углекислого газа может за ночь увеличиться в 10 раз по сравнению с атмосферным. Такая же и даже большая степень увеличения концентрации СО2 регистрируется в школьном классе к концу 45-минутного урока.

Углекислый газ поступает в дом с улицы через открытые окна или вентиляцию.
Фото: ©Wikipedia

В норме кислотность (рН) крови человека – примерно 7,4. Наш организм настроен на эту цифру, она необходима для нормальной работы всех ферментных и биологических систем организма. При повышенной концентрации углекислого газа кровь закисляется, что по научному называется ацидоз. Основные симптомы – ощущение духоты, головная боль, головокружение, сонливость, слабость, учащенное сердцебиение, покраснение лица.

Газовые плиты, камины, газовые горелки и другие нагревательные приборы при работе выделяют в воздух оксид углерода или угарный газ. Он образуется при сгорании топлива, содержащего углерод, такого как природный газ, нефть, древесина, уголь. Угарный газ может накапливаться в помещении, если в нем курят; может поступать с улицы, где его много из-за выхлопных газов автомобилей. Чем больше его содержится в воздухе, которым дышит человек, тем меньше кислорода достигает клеток.

Как снизить риск отравления угарным газом? Ежегодно проверять систему отопления. Не реже одного раза в год пользоваться услугами профессионального контроля состояния газовой колонки и плиты. Регулярно проветривать квартиру. Установить вытяжку над газовой плитой и следить за чистотой ее фильтров. Не обогревать помещение с помощью газовой плиты. Стараться не готовить одновременно на всех конфорках газовой плиты. Не растапливать печь на ночь, не закрывать заслонку печи или камина, пока еще идет процесс горения.

Формальдегид

Формальдегид негативно влияет на органы дыхания, кожу и центральную нервную систему, может вызвать рак.
Фото: vk.com

Это бесцветный газ с резким запахом, обладающий токсичным действием для человека и животных. Это вещество негативно влияет на органы дыхания, кожу и центральную нервную систему, может вызвать рак. Формальдегид содержится в древесине и синтетических материалах. Его используют, чтобы придать несминаемость одежде и тканям, может входить в состав клеев и растворителей.

Источники формальдегида в квартирах – отделочные материалы, ковровые покрытия, обивочные материалы, некоторые клеи и краски, плиты ДСП и ДВП, фанера, табачный дым, пластиковая посуда из меламина, некоторые аэрозоли и влагоотталкивающие средства, освежители воздуха с запахом лимона, апельсина и хвои в сочетании с озоном.

Количество формальдегида, выделяемого изделиями, в состав которых он входит, может меняться. Чем новее изделие, тем больше оно выделяет формальдегида; высокая температура и влажность усиливают выделение формальдегида.

Домашние пылевые клещи

Это микроскопические организмы, которые в основном питаются отшелушивающимися чешуйками кожи человека и домашних животных. Сами пылевые клещи безвредны. Они не являются переносчиками каких-либо болезней, не кусаются и не сосут кровь. Но частички хитинового покрова мертвых клещей и их испражнения могут переноситься по воздуху и попадать в дыхательные пути людей, вызывая аллергию и приступы астмы. В среднем человек теряет около 10 г отмерших клеток в неделю. Это дает пылевым клещам достаточно пищи. Кошки и собаки теряют еще больше отмерших частичек кожи. Кровати – основное место обитания клещей.

Внутри обычного матраса или перины может быть от 100 тыс. до 10 млн. пылевых клещей.

Как можно защитить спальню? Специалисты Центра медицинской профилактики министерства здравоохранения Краснодарского края советуют покрыть матрас и постельные принадлежности антиаллергенными чехлами, заменить пуховые или перьевые подушки на синтетические, тщательно пылесосить матрасы и подушки, а постельное белье стирать в горячей воде не реже одного раза в неделю. Если поместить постельные принадлежности в морозильник на 24 часа или выложить на открытое солнце на 3 часа, клещи погибнут.

О пользе и вреде комнатных растений

Известно, что растения на свету в процессе фотосинтеза поглощают углекислый газ и выделяют кислород. Лучше всего с этим справляются растения с крупными листьями. Комнатные растения способны синтезировать и выделять в окружающую среду спирты, сложные эфиры, терпены, фенолы. Эти вещества убивают болезнетворные микроорганизмы, такие как вирусы, грибы, бактерии, простейшие, или предотвращают их развитие и размножение. Но в темное время суток процесс фотосинтеза идет обратным путем: растения поглощают кислород и выделяют углекислый газ.

Любителям комнатных растений нужно выполнять следующие профилактические мероприятия: не держать растения в спальне, не переувлажнять землю, покрывать поверхность земли в горшках камушками.

Кроме того, очень сложно контролировать размножение и рост спор плесени в земле, находящейся в горшках растений. Споры плесени разлетаются на достаточно большие расстояния. Поэтому страдающим астмой или хроническим насморком от комнатных растений лучше избавиться.

Как сделать воздух чистым?

  • Удалить источник загрязнения воздуха.

  • Установить систему вентиляции или улучшить работу уже существующей системы вентиляции.

  • Установить очистители воздуха.

  • Часто проветривать помещение.

Показать еще