Лето в Краснодарском крае – это не только время отпусков и каникул, но и опасный период возникновения кожных заболеваний. Ведь именно в нашем южном регионе самое яркое солнце. А его «передозировка» может дать не только красивый загар, но и неблагоприятные последствия для здоровья.
Летом очень часто люди готовы на все ради ровного загара, забывая, что ультрафиолетовые лучи при их определенном благоприятном воздействии на организм могут нанести непоправимый урон здоровью, в частности здоровью кожи.
Чтобы работа на свежем воздухе, поездка на пикник, за город, на море, дачные хлопоты или просто прогулка по городу не привели к неблагоприятным последствиям, достаточно соблюдать несколько простых правил:
Прежде всего, надо ограничить пребывание на солнце с 11.00 до 16.00.
Если вы принимаете какие-либо лекарства, необходимо проконсультироваться с врачом, можно ли вам находиться на открытом солнце, загорать. Дело в том, что некоторые медикаменты делают человека более восприимчивым к ультрафиолетовым лучам, в том числе антибиотики, другие антимикробные, обезболивающие, противовоспалительные препараты.
Под воздействием ультрафиолетового излучения в поврежденном кожном покрове возникают изменения, которые могут привести к различным заболеваниям кожи. Поэтом долечите всевозможные ранки, порезы на своем теле.
Летом при предполагаемом длительном пребывании на солнце имеет смысл надевать легкую светлую одежду из натуральных тканей с длинными рукавами и головной убор.
Конечно, если предстоит несколько часов работать, отдыхать или просто находиться на солнце, нанесите специальный фотозащитный крем. Помните, что кремы отличаются друг от друга уровнем защиты и барьером от разного типа лучей, поэтому время пребывания под палящим солнцем лучше разумно дозировать, ограничивать. Особенно тщательно фотозащитными кремами следует обработать родинки, очаги депигментации и пигментные пятна. Солнцезащитный крем следует наносить за час до выхода на солнце, так как его активные вещества должны успеть начать действовать. Внимательно читайте состав солнцезащитного крема при покупке.
После длительного пребывания на солнце требуются увлажняющие кремы с пантенолом, витамином Е, гиалуроновой кислотой. Для питания и восстановления упругости кожи в летний период полезны кремы и масла с линоленовой, гамма-линоленовой кислотой и другие смягчающие средства, которые лучше применять в вечернее время.
