Доктор советует придерживаться оранжевой диеты: есть овощи и фрукты этого цвета. Самый бюджетный вариант – салат из морковки со сметаной. Если есть возможность, приправьте его орехами и семенами чиа.
Тогда, как уверяет диетолог, и само заболевание будет протекать легче, потому что усилятся защитные функции организма, и способность снова различать запахи вернется быстрее.
Врач-отоларинголог центра MedSwiss Абдулло Ходжаев добавляет, что обоняние вернется быстрее, если позаботиться о восстановлении доступа воздуха к нервным окончаниям, пораженным коронавирусом.
Для этого не обязательно покупать дорогие капли. Хороший эффект даст регулярное орошение полости носа. Хоть физраствором, хоть раствором с морской солью, который тоже бюджетнее приготовить самому. Кроме этого отоларинголог советует пить побольше воды, перестать употреблять алкоголь и не курить.