Кислородное голодание
Как утверждают медики, «густая кровь» является причиной серьезных заболеваний. Беда в том, что медленный кровоток хуже подает кислород к органам. Из-за этого возникают нарушения в деятельности сердечно-сосудистой системы, печени, происходят изменение оболочек кровяных телец.
Среди признаков недуга – онемение пальцев, головные боли, хроническая усталость, жажда, бледность кожи. Если эти симптомы регулярно повторяются, необходимо обратиться к врачу и пройти клиническое обследование, важно вовремя выяснить, есть ли проблемы с кровью.
Причиной медленного кровотока могут стать следующие заболевания:
варикоз,
диабет,
панкреатит,
лейкоз,
гепатит,
повышенный холестерин или гемоглобин.
Кроме того, следующие факторы способствуют загустению крови:
неправильное питание,
нехватка витаминов,
злоупотребление алкоголем,
курение,
обезвоживание,
ожирение,
повышенная свертываемость крови.
На аспирин не надейся
Среди народно-лекарственных методов разжижения крови популярностью пользуется аспирин. Но, по мнению медиков, особой надежды на него нет. Тем более что он повышает риск кровотечений, особенно в желудочно-кишечном тракте, и назначать его должен лечащий доктор.
Надо выпивать до двух литров чистой воды, если вес большой, объем потребляемой жидкости должен быть не менее трех литров. Принимать витамины, содержащие магний, кальций, железо, витамин C.
В рационе должна быть жирная рыба или рыбий жир, льняное масло. Морская капуста также полезна из-за содержания йода.
Надо есть больше разных овощей. Помогает разжижать кровь напиток из имбиря: 1 ч. л. тертого имбиря залить стаканом горячей воды, настоять и пить перед едой.
Очень полезны ягоды и фрукты, сок из них. Старайтесь употреблять в день хотя бы 30 граммов любых орехов.
Густая кровь, медленный кровоток способны принести немало бед организму. Между тем, в большинстве случаев разжижение крови доступно в домашних условиях, просто за счет более внимательного отношения к тому, что мы пьем и едим.
Ранее "Кубанские новости" рассказали, как правильно питаться пожилым людям.
