Некоторые люди искренне полагают, что среди всех алкогольных напитков пиво – самый безопасный. Более того, если пить его не часто и в умеренных количествах, то для здоровья будет даже полезно. Так ли это на самом деле, объяснила диетолог Анжела Кравцова.
- Любой алкоголь вреден. Однако не стану отрицать, что некоторое количество полезных веществ в пиве есть. Например, один стакан качественного напитка восполняет запасы никотиновой и фолиевой кислоты в организме. Эти вещества необходимы для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, стимуляции кровообращения, улучшения метаболизма и мозговой деятельности, - говорит диетолог.
Медик также акцентирует внимание, что для достижения положительного эффекта по здоровью взрослому человеку можно пить не более 300 мл напитка и не чаще одного раза в неделю. Все что сверху – только во вред.
По словам Кравцовой, полезным пиво можно назвать еще и потому, что в нем содержатся полифенолы — химические вещества, обладающие антиоксидантными, антимикробными, антидиабетическими свойствами. Впрочем, в гораздо большем количества полифенолы содержатся в других продуктах (голубика, манго, черная и красная смородина, вишня, киви, баклажан, чай, кофе и пр.). Поэтому будет проще и вернее укрепить здоровье, купив именно их, а не пиво.
Как это не странно, но положительное влияние на женское здоровье пенный напиток действительно оказывает. Ведь в пиве содержится множество полезных для репродуктивной системы витаминов и микроэлементов: магний, железо, кальций, калий, фосфор, витамины группы В, витамин РР, основные аминокислоты, органические кислоты и др.
Примечательно, что в отличие от других напитков, в пиве не так много калорий. А значит, дамы могут пить его без опасений за свою фигуру. Правда, при умеренном потреблении.
Как подчеркивает диетолог, чтобы минимизировать риски, женщинам не стоит закусывать пиво популярными в народе снеками: сухарики, копченая рыбка, колбаски и пр.. Лучше есть сыр, морепродукты или вяленное мясо.
Пиво, как и любой алкогольный напиток, можно пить только в умеренном количестве. Его нельзя употреблять беременным, кормящим грудью матерям, детям до 18 лет, людям с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта. Также продукт несовместим с успокоительными препаратами и антибиотиками.
