Пожалуй, нет на свете человека, который бы время от времени не пел. И не только в душЕ – про себя, но и даже в дУше – вслух. Оказывается, это занятие полезно по многим причинам. И поднятие настроения себе и окружающим – не главная из них.
По словам педагога по вокалу Анастасии Соколовой, серьезные занятия пением, особенно с педагогом по вокалу, могут многим людям заменить регулярные тренировки в спортзале.
Ведь мышцы во время пения сильно вибрируют, напрягаются, одним словом, тренируются. И без всяких гантелей или турников.
Какую еще пользу для здоровья несет пение, расскажем ниже.
Как говорит Анастасия Соколова, хорошее качественное пение - это тяжёлый, но благодарный труд. Регулярно старательно занимаясь вокалом, улучшаются не только вокальные данные, но и появляются другие положительные изменения в организме и жизни.
Прекрасная осанка. Невозможно хорошо петь, не поработав над собственным телом: исправив осанку, «настроив» корпус и грудную клетку. Спустя всего несколько месяцев регулярных занятий, ваша спина станет ровной, как у балерин.
Подтянутые и эластичные мышцы. Все хорошие эстрадные и даже оперные певцы производят впечатление людей с крепким спортивным телосложением. Даже если лишний вес, это выглядит органично.
Правильное дыхание. Тренированная дыхательная система и координация позволяют быть выносливым при любой кардионагрузке. А значит и тренировки в зале и просто домашние дела вы будете переносить легче.
Крепкое здоровье. У человека, часто поющего, постепенно уходит лишний вес и отёчность, улучшается кровообращение, повышается тонус кожи, внутренние органы работают точно и надёжно.
Уверенность в себе. Зная, что ты прекрасный исполнитель, легко поверить в собственную исключительность. И эта вера будет иметь под собой только реальные основания.
