Кубанские Новости
Общество
Анна Копач

Диетологи назвали 5 сладких продуктов, которые можно есть на диете и при похудении

Диетологи назвали 5 сладких продуктов, которые можно есть на диете и при похудении
Сухофрукты могут скрасить жизнь худеющего человека
Фото: pxhere.com
Медики не советуют лишать себя всех радостей жизни, а, напротив, призывают сделать разумный выбор.

Неправда, что на диете жизнь превращается в пресный ад. К счастью, есть продукты, которые отвечают и их требованиям, и желаниям сладкоежек.

  1. Шоколад. Черный шоколад, содержание какао в котором 75 процентов, поможет скрасить голодные будни.

  2. Протеиновые батончики. Можно, только осторожно: в составе батончика содержание белка не должно превышать 20 процентов.

  3. Сухофрукты. Это, конечно, очень хороший продукт – прямо концентрированная польза. Есть его можно и на диете, но не злоупотреблять. Все-таки сухофрукты достаточно калорийны.

  4. Арахисовая паста. Утоляет чувство голода, восполняет запасы белка в организме, приносит удовольствие любителям сладкого.

  5. Сладости без сахара. Производители учли чаяния худеющих сладкоежек, и теперь в магазинах полно таких продуктов. Например, есть натуральный мармелад без сахара, есть пастила и зефир.

Показать еще