Кубанские Новости
Общество
Анна Копач

Пять веских причин каждый день пить томатный сок

Пять веских причин каждый день пить томатный сок
Фото: pxhere.com
Этот напиток любят многие, а узнав о его пользе, сделают обязательным в меню.

Многие недооценивают полезные свойства томатного сока, а между тем он:

  1. с

    нижает риск развития опухолей;

  2. предупреждает образование тромбов;

  3. выводит из организма лишнюю жидкость и токсины;

  4. поддерживает уровень сахара в крови в норме;

  5. нормализует артериальное давление.

Известны также и другие полезные свойства томатного сока: способствует похудению, улучшает пищеварение, предупреждает авитаминоз, повышает иммунитет, стрессоустойчивость и работоспособность.

Волшебные свойства томатного сока объясняются его составом

  • Витамины A, E, B

  • Аскорбиновая и янтарная кислоты

  • Лимонная, винная, яблочная кислоты

  • Ликопин

  • Железо, хлор, йод, фтор

  • Натрий, кальций, магний, калий

  • Пектин, фруктоза, сахароза, пищевые волокна

Томатный сок бывает свежевыжатый и восстановленный. С первым все понятно – чем свежее помидоры, тем лучше сок.

Восстановленный сок бывает двух видов. Первый – из томатной пасты (помидоры уварены в пять раз). Второй – из томатного пюре (помидоры уварены в три раза). Более полезным признан сок, приготовленный из томатной пасты.

Показать еще