По статистике, в мире от табака погибает в год 6 млн. человек, в разы больше, чем от СПИДа и туберкулёза! Поэтому доктор Александр Мясников настаивает, что бросать курить надо прямо сейчас! Даже избавившись от курения вы ещё 2-3 года будете в группе риска по сердечно-сосудистым заболеваниям и 5-6 лет — онкологических.
Исследования подтверждают: резкий отказ от курения более предпочтителен, чем постепенное снижение количества выкуриваемых сигарет. Помните, все преходяще. И перемены настроения, и склонность к депрессии, и плохое самочувствие. Надо только потерпеть!
Доктор Мясников рекомендует подключать к процессу излечения от хронического курения своего лечащего врача и следовать медицинским рекомендациям.
Так, за неделю до дня «Х» пациенту советует начать прием одного из двух препаратов, утверждённых для борьбы с курением. Первый — Бупропион («Зибан»), это антидепрессант, который помогает не только смягчить симптомы, но и удержать от чрезмерного набора веса. По 1 таблетке первые 3 дня, потом по 2 в сутки, в среднем 7-12 недель.
Другой препарат — «Варениклин» или «Чантикс». Появился недавно, блокирует никотиновые рецепторы, таким образом уменьшает удовольствие от никотина. При этом само вещество структурно схоже с никотином и в очень небольшой степени обладает его свойствами, что облегчает симптомы при абстиненции. Принимают по 0,5 мг первые 3 дня, потом увеличивают дозу вдвое на следующие 4 дня, начиная с 7 дня — по 1 мг два раза в день на протяжении 12-ти недель.
Когда же сигареты «выброшены в пропасть», пациент начинает сразу использовать никотиновые пластыри, жевательные резинки, сосательные леденцы или спреи в нос с дозированным количеством никотина.
