Если вы хотите сбросить лишние килограммы, попробуйте лимонную диету.
Чтобы диета дала реальный результат, вам придется пересмотреть свой рацион питания в целом. Так же вы должны учитывать, что лимонная диета может нанести вред здоровью, поскольку этот фрукт достаточно агрессивен для желудка.
Если у вас повышенная кислотность или имеются заболевания ЖКТ, то лимонная диета не для вас
Чем хороша лимонная диета? Даже, если вы не хотите ее придерживаться, вы можете выпивать в течение дня несколько стаканов воды без газа с лимонным соком — это поможет организму очиститься от токсинов, благоприятно отразится на цвете вашего лица и станет хорошим подспорьем в борьбе с лишним весом.
Вам просто нужно в бутылку с водой бросить пару долек лимона и пить в течение дня.
На лимонной диете нельзя сидеть долго. Но в целом, она положительно влияет на работу кишечника, нормализует обмен вещества, является профилактикой сахарного диабета, насыщает организм витамином C.
Существуют различные варианты для похудения. Но основа всегда это лимон или вода с лимонным соком.
В течение дня вы можете есть обычные для вас продукты, кроме мучной, жареной, жирной, сладкой пищи. Первый стакан выпивайте утром натощак, а остальные — в течение дня.
Лучше всего применять диету в качестве разгрузочного дня раз в 1-2 недели.
