Принято считать, что проблемы со сном бывают у людей, имеющих хронические болезни, находящихся в стрессе, слишком плотно поужинавших и перевозбужденных. Однако, в ряде случае ни одной их этих причин у человека нет, равно как и стабильного крепкого сна. Так почему же некоторые люди не могут выспаться даже в прохладном помещении и при отсутствии внешних раздражителей?
Недавно американские ученые провели ряд исследований на эту тему и пришли к неожиданному для всех результату. Оказалось, что чаще других проблемы со сном имеют люди с акне.
Примерно каждый второй человек, имеющий прыщи или регулярные высыпания на коже, жалуется на недостаток сна или его плохое качество.
Дерматологов из США такой вывод не сильно удивил. Оказывается, состояние кожи и качество сна взаимосвязаны.
- Плохой сон провоцирует раннее старение кожи. Нарушаются кожный барьер, страдает иммунная система организма. Кроме того, стресс увеличивает выработку половых гормонов и кортизола надпочечниками, которые приводят к усиленной работе сальных желез. Как следствие — акне усугубляется, - объяснила дерматолог Наана Боакье.
Медик также отметила, что для стабилизации сна, важно решить проблемы с кожей и наоборот. Причем, особенно важно следовать такому правилу молодым людям, у которых гораздо чаще имеются прыщи и прочие воспаления на лице.
