Алкоголь ни в коем случае нельзя употреблять внутрь, но растирание запястий, кончиков пальцев и шеи даст очень хороший эффект. Чтобы его сохранить, обработанные участки тела надо сразу закрыть одеждой.
Носите с собой в кармане кусочек корня имбиря. Разжуйте. Легкая острота заведет организм и поможет согреться. Идеальным же вариантом является термос с горячим чаем и имбирем.
Не реже, чем на улице, мы мерзнем в недостаточно теплых помещениях. Здесь спастись от холода гораздо проще. Можно выпить горячего сладкого чая или съесть острый суп (на такой случай подойдет даже из пакетов – только не увлекайтесь). Но есть средство гораздо лучше: ингаляция с шалфеем или ромашкой. Просто залейте травы кипятком и подышите – эффект чудодейственный.
А закончить промозглый день лучше всего горячим душем. Но не ванной. Постойте под горячими струями минут десять, помассируйте шею, руки, поясницу. А потом наденьте шерстяные носки, теплый халат и выпейте горячего молока.
