Зарядку проведут врач-методист краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Александр Горячев.
– Рациональное питание, отказ от алкоголя и табака, а также умеренная физическая активность основные составляющие крепкого здоровья. День начинать надо правильно – с зарядки. Она способна пробудить вас не только ото сна, но и от заблуждения, что человек не в состоянии повлиять на собственное самочувствие, – сказал Александр Горячев.
Он отметил, что простые упражнения помогают улучшить обменные процессы, повысить устойчивость к стрессам.
Участники акции получат листовки и буклеты с советами по ЗОЖ и отказу от вредных привычек, профилактике хронических и инфекционных заболеваний, порядку прохождения плановых медосмотров и диспансеризации, сообщает пресс-служба краевой администрации.
