Считается, что самая распространенная проблема с давлением – гипертония. Скачки этого показателя вверх регулярно случаются и у детей, и у взрослых. Но особенно часто у пожилых и тех, кто имеет слишком много лишнего веса. Однако, по словам врача-кардиолога Романа Хорубова, в мире живет достаточно много и тех, кто частенько замечает у себя признаки сильно пониженного артериального давления.
Что же это за симптомы?
Раздражительность, резкие перемены настроения.
Высокая утомляемость, вялость, зевота.
Частые головокружения, ухудшение памяти.
Ухудшение самочувствия из-за смены погоды (головная боль, тошнота).
Проблемы со зрением и т. д.
Примечательно, что чаще всего гипотоники испытывают трудности со здоровьем по утрам, но бывает и так, что за окном резко упала температура воздуха и голова стала нестерпимо болеть, тошнота и сильная слабость не дают даже посмотреть телевизор или заснуть. Что делать в таких случаях?
Для таких ситуаций в доме гипотоника всегда должны быть лекарства, соответствующего спектра действия. Однако, если они вдруг закончились или нет возможности их достать, врач советует попробовать один из проверенных не одним поколением россиян народных методов.
Съешьте что-то солёное (рыба, огурец, капуста и пр).
Выпейте стакан теплой воды.
Наденьте компрессионные гольфы или чулки. Это поможет крови лучше циркулировать по сосудам в критической ситуации.
Примите правильную позу, подняв ноги вверх. Постарайтесь продержаться в таком положении хотя бы 10 минут.
Выпейте кофе, если позволяет возраст – с коньяком. Если нет кофе, то можно заварить крепкий зеленый чай. Он не даст осложнений на сердце.
- Единственное правило: нельзя пробовать выполнять все рекомендации разом: действуйте по очередности. Только так показатели очень скоро повысятся до приемлемого уровня. В противном случае, состояние здоровья может еще больше ухудшиться, - говорит медик.
