Кубанские Новости
Общество
Олег Федяев

Как успокоить нервную систему при помощи народных средств

Как успокоить нервную систему при помощи народных средств
Современному человеку сложно сохранять спокойствие
Фото: freepik.com
Применять травы нужно грамотно, точно следуя инструкции.

Все болезни от нервов

Это выражение мы часто слышим даже от врачей. А значит, нужно чтобы наша нервная система не давала сбой. При том ритме жизни, который ведет современный человек, это вряд ли возможно, но не сидеть же на таблетках. И здесь на помощь придет народная медицина. Тем более, что экстракты этих трав лежат в основе любых успокаивающих препаратов.

Преимущественно успокаивающим действием обладают: пустырник, валериана, одуванчик, клевер и др.

Целебный отвар

Травяные настои тем хороши, что их можно употреблять, как обычный успокаивающий чай. Но нужно понимать, что растительные средства не дают быстрого эффекта. Для улучшения общего состояния, травы надо принимать не меньше месяца. Поэтому применять их нужно грамотно, точно следуя инструкции.

Рецепт успокаивающего чая

Для заварки возьмите: 30 г зверобоя, 15 г мелиссы и 20 г листьев перечной мяты. Сухую смесь перемешайте и заварите в чайнике или термосе, как обычный чай из расчета двух столовых ложек на стакан воды. Заваривается такой настой 20-25 минут.

В день употребляйте не больше двух стаканов, желательно утром и вечером.

Лимонная настойка

Еще одно эффективное средство для крепкой нервной системы.

Для ее приготовления понадобится:

  • лимоны – 10 шт.

  • скорлупа 5 яиц

  • водка – 0,5 л.

Лимоны вымойте, высушите и прокрутите на мясорубке, скорлупу измельчите скалкой. Смесь залейте водкой. Настаивайте средство 2 дня. Принимайте по 2 столовые ложки 3 раза в день.

Показать еще