Кубанские Новости
Общество
Олег Федяев

Как спастись от хронической усталости с помощью народных средств

Как спастись от хронической усталости с помощью народных средств
Хроническая усталость очень опасное состояние
Фото: freepik.com
Недостаток энергии и жизненных сил человек может испытывать в любом возрасте и в любое время года.

В зимний период это состояние ощущается наиболее остро. Именно поэтому становиться весьма актуальной тема, как вернуть себе бодрое расположение тела и духа.

Немного «встряхнуться»

Когда вы ощущаете постоянную апатию, усталость, со временем накапливается раздражительность, так как это состояние не отпускает даже после отдыха. И, если вы снова хотите ощутить прилив энергии и немного «встряхнуться», то иногда начинаем употреблять различные энергетические напитки, большое количество крепкого кофе, что приводит к нарушению работы сердца и разрушению печени. Лучше попробуйте простые, но проверенные рецепты.

Молоко с ромашкой

Целебный отвар готовится так: возьмите стакан молока, добавьте одну чайную ложечку ромашки аптечной и доведите до кипения на небольшом огне. После этого настой держите на огне 20 минут.

Затем снимите с плиты, остудите, чтобы ромашковое молоко было теплым, добавьте в него одну чайную ложечку меда и перемешайте.

Процедите и выпейте отвар за 40 минут перед сном.

Орехово-медовая смесь с лимоном

Это средство придаст организму силы, насытит энергией и подарит заряд бодрости в течение всего дня.

Для приготовления смеси возьмите стакан очищенных грецких орехов, измельчите на мясорубке и добавьте к орехам один прокрученный на мясорубке лимон. Все хорошо перемешайте.

Добавьте к полученной массе одни стакан натурального меда и еще раз все хорошенько перемешайте.

Кушайте полученное лечебное средство по одной столовой ложке три раза в день.

Для детей и взрослых

Возьмите два лимона с кожурой, изюм без косточек, ядра грецких орехов, курагу по одному стакану. А вот мед нужен натуральный, желательно майский — 1,5 стакана.

Сухофрукты хорошо вымойте, у лимонов вычистите косточки. Орехи, сухофрукты и лимоны перекрутить на мясорубке. Затем залить медом и перемешать.

Принимать, как общеукрепляющее средство: взрослым — 3 раза в день, по стволовой ложке.

Детям — трижды в день по десертной или чайной ложечке.

Показать еще