Кубанские Новости
Общество
Олег Федяев

Опасные мурашки: почему немеют руки по ночам

Опасные мурашки: почему немеют руки по ночам
Если немеют пальцы или руки, значит у вас есть проблемы с сосудами
Фото: freepik.com
О каких болезнях сигнализируют «мурашки», когда вы спите, и что делать.

Есть причины

Вы замечали, что иногда, посреди ночи вы чувствуете, как у вас онемела рука и по ней бегут «мурашки». Причин такого странного явления может быть несколько: шейный остеохондроз, грыж, так как из спинного мозга выходят нервы, идущие к рукам. Полиартрит мелких суставов кисти или нарушения обмена веществ.

Если вы страдаете повышенным давлением, то немота рук по ночам может проявляться только при повышенном уровне кровяного давления.

Что делать

Попробуйте устранить всевозможные факторы, например, замените подушку, выбирайте новую позу для сна — так ваши сосуды не будут пережиматься. Утром, прежде чем подняться, сделайте простые упражнения: вытягивайте руки вдоль тела, сгибайте- разгибайте пальцы. В легких случаях достаточно просто встряхнуть руками. Чаще проводите самомассажи перед сном при помощи разогревающих мазей.

Помогут народные средства

Если у вас часто немеют руки — попробуйте медовый компресс. Делать его надо так:

  • намажьте немеющие участки рук тонким слоем, укутайте и оставьте на всю ночь

  • делайте компресс 7-10 дней.

Еще одно средство, которое расслабит ваши сосуды — это настой багульника болотного

  • Возьмите 5 ст. л. измельченной травы, залейте 1 стакан яблочного уксуса.

  • Настаивать в течение недели и использовать для растираний немеющих участков.

Не забывайте утро начинать со стакана горячей воды натощак — это помогает укреплять стенки сосудов.

Показать еще