Кубанские Новости
Общество

Лучшие витаминные напитки, которые помогут вернуть силы организму

Лучшие витаминные напитки, которые помогут вернуть силы организму
На основе рябины можно приготовить очень вкусный и богатый витаминами напиток
Фото: pxhere.com
Фитотерапевт рассказала, как наши предки лечили авитаминоз.

Шиповник, смородина, рябина – их плоды и листья может собрать или приобрести в аптеке каждый, чтобы самостоятельно сделать напитки, которые помогут восстановить в организме запас витаминов. Фитотерапевт Светлана Ткаченко рассказала, как их приготовить.

Заварите шиповник

Литром кипятка залейте 20 граммов плодов шиповника и дайте настояться. Пить по полстакана три раза в день.

Целебный дуэт

Возьмите 10 граммов плодов шиповника и 10 граммов плодов черной смородины, залейте стаканом кипятка и дайте напитку настояться. Принимать три раза в день по полстакана.

Выпейте рябины

Возьмите 100 граммов плодов рябины, залейте их 1,5 литра кипяченой воды и дайте настояться. Принимать необходимо по полстакана два-три раза в день.

Плюс березовые листья

Если позаботиться о том, чтобы авитаминоза не было вообще, то летом в целях профилактики можно приготовить напиток из свежих березовых листьев. Для этого надо 100 граммов свежих березовых листьев залить 0,5 литра кипятка, настоять в течение часа и процедить. Получится темно-зеленый горький напиток, в который можно добавить лимон. Выпить его необходимо в течение дня.

Показать еще