Кубанские Новости
Общество
Олег Федяев

Укрепить сосуды помогут народные рецепты

Укрепить сосуды помогут народные рецепты
Не ждите, пока ваши сосуды превратятся в "звездочки"
Фото: pxhere.com
Специалисты рассказали, почему заботиться об укреплении сосудов надо систематически, а не время от времени.

Флебологи считают, что не нужно ждать пока на ногах начнут проступать варикозные звездочки или вы почувствуете онемение как знак того, что у вас нарушено кровообращение.

Наши кровеносные сосуды не отдыхают ни минуты, поэтому дополнительная поддержка им никогда не мешает.

Побольше витамина С

Питание может стать другом наших сосудов, а может злейшим врагом. Если вы злоупотребляете жирной пищей и не думаете о своем здоровье, то проявления повышенного холестерина не заставят себя ждать. А он – главный враг сердечно-сосудистой системы, так как провоцирует уплотнение стенок сосудов. Флебологии советуют ввести в рацион комплекс продуктов, обладающих капилляропротекторным эффектом.

  • Овощи и фрукты, богатые витамином C;

  • бобовые;

  • гречка;

  • зелень (особенно щавель);

  • рыба;

  • молоко;

  • морепродукты.

Народные средства

Народные средства – очень хорошая профилактика проблем с сосудами. Для их укрепления можете употреблять отвары и настойки из плодов шиповника, трав пустырника, сушеницы и лабазника, а также:

  • из барбариса (можно брать и ветви, и корни);

  • из цветков гречихи;

  • из шиповника и боярышника;

  • из клюквы и чеснока.

Для эластичности

Вам необходимо смешать по 1 ч. л. лимонного сока, меда и подсолнечного масла. Смесь выпивать натощак. Курс приема - 10 дней.

Или попробуйте такой вариант: смешиваете 1 ч. л. меда и сок половины лимона в 3/4 стакана теплой кипяченой воды. Пить перед сном 10 дней.

Для очищения

Пропустите через мясорубку 2 средних лимона, добавьте 2 ст. л. меда. Все перемешали и переложите в стеклянную банку. Держите при комнатной температуре сутки. Принимайте по 2-3 чайные ложки в день перед едой или с чаем.

Показать еще