Варикоз – это одна из самых неприятных болезней, которая непременно отражается на качестве жизни. ведь ее проявления - тяжесть в ногах, появление сосудистых звездочек, выпячивание вен, боль в конечностях и пр. говоря языком медиков, варикоз – это расширение стенок поверхностных вен, которое образуется из-за застоя венозной крови и недостатка двигательной активности.
К обострению проблемы приводят следующие факторы:
долгое пребывание в положении сидя или стоя
неправильный образ жизни
болезни печени
чрезмерные тренировки
неудобная обувь или слишком узкие брюки
гормональные изменения (беременность и менопауза – у женщин, сахарный диабет – у всех)
возраст после 45 лет.
нарушение свертываемости крови.
Как отметила врач-флеболог Антонина Валеева, как правило, заболевание развивается постепенно: сначала появляются звездочки на ногах, усталость в них же, потом становится тяжелее долго стоять и пр. Однако, если соблюдать меры профилактики, то с варикозом можно так никогда и не столкнуться.
- Если болезнь у вас уже проявилась, тогда необходимо тщательно выполнять рекомендации лечащего врача и обязательно выполнять комплекс мер по снижению проявлений варикоза. Причем, делать все это нужно в комплексе и каждый день – от этого зависит состояние здоровья в целом, - говорит медик.
Обычно врачи назначают для лечения варикозного расширения вен лекарств в виде таблеток и мазей. Но обязательно к ним в помощь добавлять несложные, но весьма эффективные упражнения и приемы. В первую очередь, замедлить течение процесса и значительно улучшить качество жизни помогут:
ношение специального коррекционного компрессионного белья (особенно во время беременности и длительных поездок)
лечебная гимнастика при любом удобном случае
контрастный душ на ноги в конце каждого дня
ношение удобной обуви и одежды из натуральных материалов
снижение веса и коррекция питания с целью профилактики запоров.
При соблюдении вышеозначенных профилактических мер против варикоза можно избежать не только осложнений, но и самого варикоза.
