Можно нюхать, а можно и пить: лимонад из лаванды утоляет жажду и снимает боль

Лаванда обладает не только красотой, в ней содержится огромное количество витаминов и минералов, которые помогут нашему организму.

Если вы часто страдаете головными болями, попробуйте лавандовый лимонад.

Как приготовить

Понадобятся ингредиенты:

• вода – 1.5 л;

• лимонный сок – 250 мл;

• мёд (желательно натуральный) – 50 гр.;

• сушёная лаванда – 1 ст. л., если свежие цветы, то 2 ст. л.;

• пара веточек лаванды для украшения, по желанию;

• кубики льда.

В небольшую кастрюлю наливаете 500 мл воды, доводите до кипения, опускаете туда лаванду и варите растение еще 10 минут. Когда лавандовая вода будет готова, снимите её с огня, дайте немного остыть и добавьте мёд. Тщательно размешайте смесь до полного растворения мёда и процедите через сито.

Теперь осталось добавить в лимонад оставшуюся воду, лимонный сок и снова тщательно перемешать. После этого убираете его в холодильник.

Когда лимонад достаточно охладится, можете подавать его к столу.

Как и когда пить

Лучше всего напиток употреблять вечером, так как он расслабляет и успокаивает нервную систему. Активная физическая и умственная деятельность после приема лавандового лимонада покажется тяжёлой и неэффективной.

Более того, лимонад из лаванды - прекрасное средство для снятия эмоционального напряжения и головной боли, если вы выпиваете пару стаканов перед сном.