Некоторые продукты на самом деле являются причиной воспалительных заболеваний кожной поверхности. На некоторой пище, вместе с ценниками должны быть предупреждающие надписи: «Внимание, опасно для кожи!».
Такими надписями диетологи рекомендуют обозначить некоторые продукты, присутствующие в вашем повседневном рационе. Это из-за них у вас появляется акне, дряблость, потеря здорового цвета, морщины, отеки, синяки под глазами. Эти проблемы с кожей служат сигналами, что в рационе присутствует опасная для кожи пища.
Какие же продукты являются врагами здоровой кожи? Вот что вам нужно убрать из холодильника для сохранения молодости и красоты кожи:
Главные провокаторы воспалительных заболеваний кожи — молочные продукты, а именно казеин (молочный белок) и лактоза (молочный сахар).
Также обычный сахар, избыток фруктозы и избыток глютена.
Коровьего молока,
Продуктов, содержащих добавочный сахар (шоколад, леденцы, конфеты, мармелад, сладкую выпечку и т. д.),
Продуктов, содержащих глютен (хлеб, булки, мюсли и т. д.).
Вы можете удивиться, но есть несколько продуктов, которые считаются диетическими и очень полезными. Категорически противопоказаны при проблемах с кожей:
Шпинат полезен высоким содержанием железа, однако в нем также много йода, который провоцирует проблемы с кожей.
В арахисе содержится вещество, увеличивающее производство кожного сала, поэтому его лучше заменить миндалем или кешью.
