Кубанские Новости
Общество
Олег Федяев

Солевые ванны дарят не только расслабления, но и исцеление от многих заболеваний

Солевые ванны дарят не только расслабления, но и исцеление от многих заболеваний
В ванну с морской солью можно добавить любимые ингредиенты
Фото: freepik.com
Как правильно принимать, есть ли от них вред или же сплошная польза?

Простые и доступные процедуры, которые вы можете сделать в домашних условиях, помогут надолго сохранить молодость, красоту и здоровье.

Восстанавливает и укрепляет

Морская соль имеет уникальный состав, ее благотворное влияние доказано даже различными исследованиями. Когда она активно воздействует на организм через кожу, то у нас восстанавливается минеральный и водный баланс, сосуды становятся крепче, поры раскрываются, а главное уходит воспаление в мышцах и суставах.

Если вы плохо засыпаете или страдаете от бессонницы, попробуйте принимать ванны с морской солью. Чтобы получить желаемый результат, нужно делать их курсом.

Как правильно принимать ванны

Прежде всего вы должны понять, что солевые ванны — это своеобразный метод лечения. Поэтому, есть свои правила. Например, перед тем как лечь в ванну с морской солью, примите горячий душ, распарьте и сделайте скраб. Не забудьте подготовить водяной термометр; он обязательно понадобится, важно точно знать температуру солевой ванны.

В ванну высыпать насыпаете необходимое количество соли, затем заполняете ёмкость на две трети горячей водой. Соль нужно тщательно растворить. Добавьте холодную воду, чтобы солевой раствор в ванне достиг оптимальной температуры — в диапазоне от 36 до 38 градусов.

Процедура не должны длиться больше двадцати минут; погрузитесь в ванну поглубже и постарайтесь максимально расслабиться.

  • Когда принимаете ванну с морской солью, не нужно пользоваться мылом, пеной для ванн или гелями для душа.

  • После ванны не смывайте солевой раствор с тела — только слегка промокнуть влагу полотенцем.

  • Курс — 10-15 процедур, проводить нужно проводить с перерывом в один-два дня.

  • Солевую ванну принимайте перед сном, через полтора-два часа после ужина.

  • Не садитесь в ванну с солью, если вы перед этим выпили даже символическую дозу спиртного.

Целебные рецепты

Классическая ванна

Ингредиенты:

  • соль морская — 1–2 килограмма;

  • эфирное масло любимое — 10–20 капель.

Для лечения остеохондроза, снятия суставных и мышечных болей

Ингредиенты:

  • соль — 2 кг;

  • горячая вода.

Температура воды для принятия такой процедуры поддерживается в диапазоне от 40 до 60 градусов, в зависимости от заболевания.

Нежелательно, чтобы горячая вода во время целебной процедуры попадала на область сердца.