Простые и доступные процедуры, которые вы можете сделать в домашних условиях, помогут надолго сохранить молодость, красоту и здоровье.
Восстанавливает и укрепляет
Морская соль имеет уникальный состав, ее благотворное влияние доказано даже различными исследованиями. Когда она активно воздействует на организм через кожу, то у нас восстанавливается минеральный и водный баланс, сосуды становятся крепче, поры раскрываются, а главное уходит воспаление в мышцах и суставах.
Если вы плохо засыпаете или страдаете от бессонницы, попробуйте принимать ванны с морской солью. Чтобы получить желаемый результат, нужно делать их курсом.
Как правильно принимать ванны
Прежде всего вы должны понять, что солевые ванны — это своеобразный метод лечения. Поэтому, есть свои правила. Например, перед тем как лечь в ванну с морской солью, примите горячий душ, распарьте и сделайте скраб. Не забудьте подготовить водяной термометр; он обязательно понадобится, важно точно знать температуру солевой ванны.
В ванну высыпать насыпаете необходимое количество соли, затем заполняете ёмкость на две трети горячей водой. Соль нужно тщательно растворить. Добавьте холодную воду, чтобы солевой раствор в ванне достиг оптимальной температуры — в диапазоне от 36 до 38 градусов.
Процедура не должны длиться больше двадцати минут; погрузитесь в ванну поглубже и постарайтесь максимально расслабиться.
-
Когда принимаете ванну с морской солью, не нужно пользоваться мылом, пеной для ванн или гелями для душа.
-
После ванны не смывайте солевой раствор с тела — только слегка промокнуть влагу полотенцем.
-
Курс — 10-15 процедур, проводить нужно проводить с перерывом в один-два дня.
-
Солевую ванну принимайте перед сном, через полтора-два часа после ужина.
-
Не садитесь в ванну с солью, если вы перед этим выпили даже символическую дозу спиртного.
Целебные рецепты
Классическая ванна
Ингредиенты:
-
соль морская — 1–2 килограмма;
-
эфирное масло любимое — 10–20 капель.
Для лечения остеохондроза, снятия суставных и мышечных болей
Ингредиенты:
-
соль — 2 кг;
-
горячая вода.
Температура воды для принятия такой процедуры поддерживается в диапазоне от 40 до 60 градусов, в зависимости от заболевания.
Нежелательно, чтобы горячая вода во время целебной процедуры попадала на область сердца.
