Любимый россиянами телеведущий, 85-летний профессор Николай Дроздов идет на поправку после неудачного падения. Он сломал семь ребер, повредил легкое.
Доктор медицинских наук МГУ, врач и ученый доктор Зухра Павлова обратила внимание, что много лет Николай Дроздов был строгим вегетарианцем, предпочитал сыроедение.
- С возрастом у любого человека закономерно меняется баланс в организме в сторону жировой ткани, с уменьшением объема мышечной. Но если к этому добавляется полный отказ от животного белка, то мышечная масса снижается еще более активно, - написала она в своем ТГ-канале.
Зухра Павлова обратила внимание, что именно в животном белке содержится основная часть незаменимых аминокислот, которые улучшают минеральную плотность костной ткани.
- По словам врачей, в организме Николая Дроздова не хватало калия, натрия, некоторых других элементов, кости стали более хрупкими. Даже в таком почтенном возрасте можно было бы уберечься от падений, если бы мышечная масса была лучше развита. И даже при падениях кости не будут ломаться так активно - ведь телеведущий упал с высоты своего роста, а не с третьего этажа, - делится она.
Врач Павлова рекомендует придерживаться сбалансированного питания, которое обязательно должно включать в себя животные белки. Это важно в любом возрасте, но особенно в пожилом.
Николай Дроздов признался, что сейчас возвращает мясо в свой рацион. А я желаю ему крепкого здоровья и долгих лет жизни.
