Следите за питанием
Несмотря на обилие публикаций в СМИ, телепередач, где медики рассказывают, почему важно следить за своим питанием, многие люди не прислушиваются к этим советам. Они едят то, что вкуснее, а не то, что полезнее. Мало кто готов отмечать праздники со стаканом сока в руке, а не с бокалом шампанского. Точно также, многие люди отказываются ограничивать себя в соли: ведь «так не вкусно».
Итогом такого отношения к питанию, а по итогу – своему здоровью, становятся различные недуги и проблемы со здоровьем. Первый из них – появляются сильные отеки.
- Опухание тела и лица происходит из-за нарушения водно-солевого обмена. Так проявляются излишества в потреблении соли, снеков, колбасы и прочих продуктов, щедро сдобренных производителями приправами, красителями, консервантами и соли, - говорит врач-нефролог Вадим Голубев.
Он отметил, что при снижении количества соли и отказе от алкогольных напитков отеки в большинстве случаев проходят спустя несколько дней.
Однако, бывает и так, что отеки появляются не из-за алкоголя или соли, а из-за болезни почек. Как это определить наверняка?
- В случаях, когда отеки сохраняются на протяжении длительного периода или возникают периодически и точно не связаны с питанием, есть смысл посетить врача и проверить состояние почек. Ведь именно они регулируют процессы выведения воды из организма, - уточнил Голубев.
Медик также отметил, что проблемы с данным парным органом могут быть незаметны даже самому больному. Однако, некоторые признаки все-таки появляются и заметить их реально, если уделять внимание своему здоровью, вести здоровый образ жизни. тогда перемены в самочувствии, даже не сильно заметные внешне не ускользнут от вас.
Кстати, определить развивающуюся опасную патологию можно и по следующим признакам: возникает беспричинная общая слабость, человек быстро устает, в области поясницы иногда появляется тянущая боль и меняется цвет мочи.
Если у вас есть хотя бы два из вышеперечисленных симптома, надо срочно обратиться к врачу и сдать анализы (общий анализ мочи и крови).
