Согласно китайской медицине, самое важное для здоровья желчного и печени, не пропускать завтрак. Дело в том, что эти органы отвечают за выработку и вывод желчи.
За ночь в пузыре скапливается желчь, чтобы она выделилась, нужно хорошо поесть. Иначе будет ее застой, что в дальнейшем приводит к камням и удалению этого органа.
Если вы не привыкли завтракать, то начинайте плавно и постепенно: съешьте кусочек сыра, затем бутерброд, через пару недель и яйцо влезет, ваш желчный «раскачается».
Для желчного очень важно полноценное и дробное питание. Если тяжесть или боли в правом подреберье, идеально будет есть 4-5 раз в день. Как всегда, важно движение, ходьба регулярная, хотя бы пол часа в день, без сумок и, по возможности, без тяжелых дум.
Самый простой способ – это завести собаку, и этот четвероногий друг, хотите того или нет, избавит вас от кучи проблем со здоровьем. Как? Будете больше гулять с ним!
Согласно китайской медицине, можно разбудить Печень/Желчный через… вкус. Но при одном условии: это должен быть слабокислый вкус.
Например, чай с лимоном питает печень, а вот если съесть лимон целиком, наоборот. Морсы из клюквы, облепихи – отличное решение не только с точки зрения витамина С, но и питают энергетику печени.
Если знобит, вы замерзли на улице, будет правильно выпить горячего морса. С одной стороны, тепло согреет, с другой, разбудит печень.
Полезный для желчного и печени кислый вкус – моченые яблоки, квашенная капуста, кисломолочная продукция.
