Алкоголь частенько используют, чтобы поднять настроение, избавиться от печалей и тревог. Только вот результат оказывается противоположным: любитель спиртного совершенно незаметно оказывается в невыносимой печали.
Почему так происходит, как распознать у себя или своих близких алкогольную депрессию и что с этим делать? На эти вопросы мы попросили ответить медицинского психолога ГБУЗ «ЦОЗиМП» краевого минздрава Ирину Бабкину.
– На самом деле все логично и просто. Алкоголь – мощнейший депрессант нервной системы! За счет стимуляции выброса дофамина – важнейшего нейромедиатора головного мозга – этанол действительно вначале вызывает расслабление, прилив радости, приятное состояние легкой эйфории. Но такой эффект длится недолго – час-два от силы. Когда эйфория проходит, алкоголь начинает раскрываться как депрессант – он тормозит работу ЦНС и когнитивных функций мозга. Замедляются процессы мышления, нарушается восприятие реальности, снижается эмоциональный самоконтроль, ухудшаются координация, память и скорость реакции. Но главное – теперь спирт мешает выработке гормона удовольствия – дофамина. Человек начинает чувствовать себя неудовлетворенным, обессиленным, несчастным. Как следствие, появляются желание и потребность выпить еще спиртного, чтобы улучшить свое состояние.
Депрессия может проявляться как в поведении, так и в жалобах на здоровье. Первыми проявляются эмоционально-поведенческие симптомы: подавленное настроение, постоянное чувство усталости, беспричинная тревожность, раздражительность. При прогрессировании расстройства приходят эмоциональная заторможенность, отстраненность, апатия, навязчивые размышления о возможных неудачах и опасностях, суицидальные мысли. В дальнейшем на фоне развития зависимости и постепенного дисбаланса работы важнейших систем и органов алкогольная депрессия усугубляется физиологическими симптомами: это бессонница или повышенная сонливость и кошмары, тошнота, снижение или потеря аппетита, головные боли психосоматического характера, скачки артериального давления, аритмия, дискомфорт в области сердца, отечность лица и конечностей. Прогрессирующие нарушения, ухудшение самочувствия быстро сказываются на всех сферах социальной жизни.
Алкогольная депрессия – одна из характерных черт алкозависимости. Она увеличивает тягу к спиртному как к способу развеселиться и успокоиться, а алкоголь, в свою очередь, усиливает депрессию. Если больной и его близкие не разорвут этот замкнутый круг и не обратятся за врачебной помощью, последствия могут быть крайне опасными…
А теперь вывод: если у вас плохое настроение, алкоголь точно не поможет, а сделает жизнь еще хуже; если же вы в нормальном состоянии – зачем вообще пить? Подумайте об этом…
