Бывало ли такое, что от некоторых молочных продуктов вам становилось очень плохо? Боли в животе, спазмы и другие симптомы, появившиеся после употребления продуктов с повышенным содержанием лактозы, могут свидетельствовать о ее непереносимости. Об этом заявила врач-терапевт и диетолог Елена Тихомирова. О других симптомах, при которых строго-настрого нельзя употреблять в пищу молочку, рассказала эксперт.
Специалист объяснила, что организм человека с аллергией очень остро реагирует на молочные продукты. Дело в том, что вследствие отсутствия фермента лактозы, который способствует расщеплению молочного сахара на глюкозу и галактозу, организм как бы не может ее усваивать ни в толстом, ни в тонком кишечнике. Из-за этого у некоторых людей и появляются в желудке болевые ощущения и дискомфорт, вызванные вздутием, метеоризмом и т.д.
– Плохое усвоение молока – это непереносимость лактозы. При таком состоянии после употребления молока у человека возникают дискомфортные ощущения в желудке, такие как урчание, повышенное газообразование, боли, спазмы, – сказала Тихомирова.
При обнаружении у себя перечисленных симптомов вам следует исключить из своего рациона все молочные продукты и заменить их на альтернативные, в составе которых есть только растительные компоненты.
