Почему очищение необходимо
Это необходимо делать, чтобы предотвратить возникновение заболевания почек, избавиться от легкорастворимого песка и слизистых пробок. Процедуру проводите не чаще двух раз в год.
Как подготовиться к процедуре
Перед очищением желательно устроить себе семидневный курс горячих ванн с настоем хвоща полевого. Готовится он следующим образом:
- полевой хвощ — 3 десертных ложки;
- вода (кипяток) – 1 литр.
Сбор готовьте в термосе, дайте постоять минут 30, затем процедите и вылейте в подготовленную заранее ванну.
Не отказывайтесь от физических нагрузок, хотя бы от самых простых: пешая ходьба, бег трусцой, зарядка. Старайтесь придерживаться диеты: откажитесь от употребление мяса и других белковых продуктов, хлебобулочных изделий. Следите, чтобы в рационе было больше свежих овощей и фруктов.
Питание должно быть дробным, чтобы пища успевала полностью перевариться.
Чистка пшеном
Подготовьте пшено, для этого возьмите 2 стакана крупы и промойте семь раз. Затем его нужно просушить. Для этого рассыпьте пшено на противне и уберите в разогретую до 40 градусов духовку.
После высушивания крупу нужно превратить в муку при помощи кофемолки.
Порошок употребляйте по чайной ложке утром и вечером натощак. Курс прекратится тогда, когда закончится порошок.
Очистка гречкой
Гречневая крупа выводит из организма шлаки и токсины, и лишнюю жидкость.
Вам понадобится:
- гречневая крупа (цельная) – 1 стакан;
- вода (кипяток) – 500 миллилитров.
Гречку промойте и насыпьте в емкость из глины или керамики, можно в стеклянную посуду. Залейте кипятком, плотно закройте и оставьте на ночь.
Просидеть на такой каше нужно 3-5 дней. Если очень сложно, немного добавить кефир с жирностью не более 1%. Съедать всю запаренную гречку за день. В течение дня можно немного фруктов: яблоки, апельсины.
