Врачи уверены, что после 30 лет начинают прогрессировать очень серьезные ортопедические заболевания, первые признаки которых трудно определить, однако эти проблемы со здоровьем могут значительно ухудшить качество жизни человека. О самых серьезных из них рассказал врач-травматолог и ортопед Михаил Игнатов.
К таким заболеваниям эксперт отнес миофасциальный синдром или износ межпозвоночных дисков. Как утверждает специалист, зачастую проблемы со здоровьем возникают из-за недостаточной физической активности, вследствие чего у человека ослабевают мышцы и ему становится трудно справляться даже с самыми элементарными нагрузками.
– В результате, например, при сидячей работе, когда мышцы излишне напрягаются, появляются боли в спине и шее, которые могут сигнализировать о развитии миофасциального синдрома – неврологического нарушения, при котором мышцы непроизвольно сокращаются, принося сильную боль, – сообщил ортопед.
А вот износ межпозвонковых дисков возникает из-за неумения держать осанку и постоянной сидячей работы. Врач отмечает, что это способствует также возникновению остеохондроза, который дает о себе знать к 30 годам. В результате износ, а позже и остеохондроз могут привести и к развитию хронических заболеваний.
Например, хроническим заболеваниям ног и стоп. В организме и теле человека все взаимосвязано – проблемы со спиной и позвоночником благоприятствуют появлению плоскостопии и «шишкам» на стопах. Ударная нагрузка на ноги во время ходьбы распределяется неправильно из-за неровного позвоночника, что может привести к изменению положения плюсневой кости в суставе большого пальца ноги.
Не менее важными причинами появления проблем со стопами и ногами также являются лишний вес, неправильный подбор обуви – постоянное ношение туфель на высоком каблуке или с узким мысом могут поспособствовать развитию плоскостопии, отечности.
Именно поэтому по достижению 30 лет важно заниматься профилактикой заболеваний позвоночника и ног.
– При появлении болей в каких-то частях тела рекомендуется сразу же обратиться за консультацией к травматологу-ортопеду и пройти обследование опорно-двигательной системы. Врач предложит специальный комплекс упражнений для укрепления мышечного скелета и подберет ортопедические изделия для заботы о здоровье, – порекомендовал специалист.
