Вот почему авокадо особенно необходим женскому организму. Теперь вы точно не обойдете вниманием полезные свойства плода с сочной мякотью.
Тем более, что авокадо уже давно не экзотика в наших магазинах, и перешел в разряд часто покупаемых продуктов. Ниже масса веских причин включить его в ваш рацион питания.
В чем удивительная польза этого фрукта для женщин? Ценность в его химическом составе! Обилие полезных жиров помогает при ряде болезней и регулирует работу всего организма.
Польза авокадо для организма заключается в его способностях:
Нормализовать повышенное и пониженное давление;
Стимулировать выработку коллагена;
Антиоксидантных свойствах;
Снижать риск возникновения атеросклероза;
Улучшать состояние нервов при стрессе и депрессии;
Замедлять старение;
Препятствовать развитию диабета;
Улучшать состояние кожи, волос;
Избавлять от жировых отложений в области живота и талии за счет нормализации гормонов;
В сочетании с соевыми бобами быть лекарством при остеоартрите.
Включение в рацион питания спелой мякоти авокадо помогает избежать видимых вен и сосудов на ногах.
Регулярное употребление полиненасыщенных жиров авокадо способствует укреплению стенок сосудов, что важно для профилактики варикоза, а также помогает избавиться от холестериновых бляшек. Чистые сосуды важны для здоровья не меньше, чем для внешнего вида.
Кроме того, авокадо успешно используется в домашней косметологии для ухода за кожей лица и волосами.
