Во время простуды человек часто теряет возможность дышать носом из-за отека. Это, в свою очередь, провоцирует сильные головные боли. Врач-терапевт Анжела Ивунина рассказала, как с помощью всего одной простой и не затратной в финансовом плане процедуры можно решить сразу обе эти проблемы.
- Я рекомендую своим пациентам при первых признаках простуды делать ингаляции с морской солью. Эта процедура быстро вернет возможность свободно дышать носом и ускорит выздоровление, - отмечает медик.
Также она отметила, что морская соль — богатый источник йода. Этот продукт оказывает на организм исключительно положительное воздействие:
способствует быстрому заживлению ран;
уменьшает кожные проявления аллергии;
нормализует работу щитовидной железы;
уменьшает боль в горле;
устраняет насморк, снимает заложенность;
эффективно борется с простудой.
Если у вас першит в горле, появился насморк или другие признаки простуды, не торопитесь в аптеку. Первым делом, сделайте ингаляцию с морской солью.
Вам понадобится 2 ст. ложки морской соли и литр воды.
- Смешайте в миске все ингредиенты и прокипятите жидкость в течение 7 минут. Затем снимите кастрюлю с огня и дышите паром на расстоянии не меньше 50 см от края кастрюли. Для максимального эффекта лучше накрыть голову махровым полотенцем или пледом, - советует врач.
Помните: чем раньше вы начнете лечение, тем быстрее уйдет простуда.
