Сколько алкоголя можно пить регулярно, рассказал известный врач и телеведущий Александр Мясников. Этой теме он посвятил свой очередной материал:
- На самом деле – лекарства и яд отличаются только дозой. Может ли алкоголь быть полезен? В малых дозах – да, - написал он в своем ТГ-канале.
По его словам, в десятках серьезно аргументированных исследованиях, убедительно показано, что те, кто регулярно потребляет небольшие дозы алкоголя, живут дольше и болеют реже, чем те, кто никогда спиртного в рот не брал.
Так что врачи оказались в сложной ситуации, с одной стороны, алкоголь – это зло, увеличивающее заболеваемость и смертность, с другой – польза.
- Последнее особенно справедливо в отношении сердечно-сосудистых заболеваний. Настолько, что среди факторов риска для развития атеросклероза есть и такой пункт: «отсутствие регулярного приема малых доз алкоголя». Вот такой вот фактор риска! – констатирует Александр Мясников.
Что врачи понимают под «малой дозой»? Доктор Мясников утверждает, что есть один стандарт, это примерно 14 грамм чистого спирта в день, либо:
45 миллилитров крепкого алкоголя: рюмка водки, коньяка, виски;
Бокал вина (150 мл),
Кружка пива в 360 мл.
При этом, надо понимать, что для некоторых категорий людей не может быть безопасных доз алкоголя.
Это беременные, больные с гепатитом (алкоголь- сильный печеночный яд!), болезнями поджелудочной железы, люди с историей алкоголизма в прошлом.
