Как избавиться от эффекта помятого лица после сна

Как в кино

Заломы, мелкие морщинки после сна портят настроение, а хочется выглядеть, как в кино? Идеального внешнего вида можно добиться и без команды гримеров.

Чтобы не было застоя

Людмила Гурченко рассказывала в одном из интервью, что она не пьет ничего после семи часов вечера. Такого режима старались придерживаться и другие знаменитости, которые следили за своей внешностью не только при помощи профессионалов. Дело в том, даже при условии хорошо работающих почек, за ночь в нашем организме скапливается жидкость в межклеточном пространстве. Она-то и дает эффект отечности на лице. Пока мы молоды, на этот факт не особо обращаем внимания, а вот с возрастом придется пересмотреть свой рацион и поменять питьевой режим. Во второй половине дня отказывайтесь от продуктов, содержащих избыток соли.

Хорошая подушка

Очень важно как лежит ваша голова во время сна. Отеки могут появиться, если она лежит низко или подушка слишком мягкая или слишком твердая. Из-за это вы проснетесь с болью в спине. А это тоже провоцирует появление морщин, заломов на той или иной половине лица.

И еще нескольких правил от наших косметологов, которые помогут вам почувствовать наутро себя героиней кинофильма:

• сон должен длиться не менее 7 часов в день;
• прием пищи, в том числе и жидкости должен заканчиваться не позже чем за 4 часа до сна;
• утром умывайтесь прохладной водой, так вы улучшите микроциркуляцию кожи;
• протирайте лицо кубиком замороженного травяного настоя из ромашки, календулы.