Когда погода резко меняется, мало кто из людей это не ощущает. Буквально начинают задеть мышцы, болеть ноги и руки, голова, меняется эмоциональный фон и, конечно, артериальное давление. особенно яркие проявления такой метеозависимости у людей, старше 35 лет.
Как еще могут влиять скачки температуры за окном на здоровье и как с этим бороться, рассказала врач-терапевт Ирина Пилькина.
По словам специалиста, сильным перепадом атмосферного давления считается повышение или понижение ртутного столба на несколько миллиметров (более 3 мм. рт. ст.) за сутки. В том числе, когда такая ситуация сохраняется несколько дней. При этом колебания в пределах 1–2 мм происходят регулярно и никак человеком не ощущаются. Примечательно, что если разница составляет 3-5 мм, то изменения в состоянии отмечают половина россиян, старше 35 лет, но если перепад в показаниях более существенный - более 7 мм, то его ощущают практически все.
Почему мы болеем?
Терапевт объяснила причину головной боли и других неприятных последствий резкой смены погоды.
- Физическое действие колебаний атмосферного давления закономерно: во время понижения атмосферного давления происходит интенсивное поглощение газов, находящихся в окружающей среде, а при повышенном атмосферное давлении — их выделение, — объяснил врач.
В следствие этого, газы, попавшие в кровоток при пониженном атмосферном давлении, начинают «вскипать» в крови при его повышении. При повышенном артериальном давлении такие эффекты приводят к закупорке сосудов.
Терапевт также отметила, что чаще всего от пониженного давления страдают люди с небольшой массой тела, имеющие сердечно-сосудистыми заболеваниями и склонные к депрессиям. В это же время мужчины и женщин, имеющие лишний вес, хронические заболевания вен и суставов более чувствительны к повышению атмосферного давления, и, как следствие, их собственного - артериального.
По словам терапевта, случаи снижения давления во время погодной аномалии не столь часты, по сравнению с приступами гипертонии. Поэтому надо каждому человеку знать, как действовать в случае повышения давления.
- При резких колебаниях атмосферного давления повышается риск развития нарушений мозгового кровотока, гипертонических кризов, инфарктов и падений. Чтобы избежать таких последствий, важно всегда иметь при себе лекарства, рекомендованные врачом, стараться не нервничать, не усердствовать в спортзале или во время уборки в квартире. Лучше всего обеспечить себе или близкому человеку отдых и покой. Только в этом случае смена погоды может пройти максимально незаметно и без последствий, - отмечает медик.
