Эти белки образуют коллагеновые и эластические волокна, обеспечивающие упругость и красоту кожи.
С возрастом эластический каркас кожи «провисает», а синтез новых волокон нарушается. Из-за этого кожа теряет упругость и образуются морщины.
Ниже вы узнаете о том, как получить коллаген и эластин в домашних условиях.
И коллаген, и протеины эластина крайне необходимы для обновления и регенерации кожного покрова. Но, они начинают разрушаться при естественном старении, а также под воздействием солнца и других факторов окружающей среды.
С возрастом ваше тело производит меньше коллагена, и чем старше вы становитесь, тем качество и количество коллагена начинает испаряться.
Как и откуда восполнить дефицит этих основных веществ, узнаете здесь.
В любом возрасте восполнить потерю коллагена и эластина помогает добавление в ежедневный режим ухода за кожей такого вещества, как ретинол.
Это помогает улучшить внешний вид кожи, устранить дряблость, улучшить текстуру и тон. Поддерживает естественную способность кожи производить новый эластин и коллаген, делая кожу более упругой и гладкой.
Выбирая пищу, богатую жирными кислотами, такими как омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в различных видах рыбы, или полезные жиры, содержащиеся в авокадо, если вы предпочитаете растительную диету, вы сохраняете кожу сильной и увлажненной, одновременно уменьшая воспаление.
