Что это за явление такое — метеозависимость — ученые мужи до сих пор не могут понять. А значит, и бороться с тем, природы чего ты не знаешь, практически невозможно.
Но некоторые универсальные рекомендации, что делать, если тебя мучают головные боли во время перепада резких температур, все же есть.
Люди, которые страдают метеозависимостью, полностью зависят от изменений погоды. Перед дождем или крутыми морозами на них может навалиться страшная мигрень, а если перед понижением температуры, начинает ломить суставы и т.п.
И хотя заболеванием это еще не назвали, но по статистике именно метеозависимость становится причиной инсультов и инфарктов, а так же заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Избавиться от метеозависимости невозможно. Но можно попробовать облегчить свое состояние во время резких изменений погоды метеочувствительные люди могут. Во-первых, следите за прогнозом погоды. И накануне резких ее изменений — температуры или атмосферного давления — принимайте соответствующие меры: ешьте легкую пищу, исключите из рациона острые и жареные блюда, шоколад и алкоголь. Полезным будет контрастный душ. А во время погодных изменений пейте травяные чаи, чаи из настоев ромашки, липового цвета или перечной мяты.
Ну и конечно, в день погодного кризиса старайтесь не перегружать себя делами и больше отдыхайте.
