Люди, которые часто болеют ОРВИ, знают, каким изматывающим бывает последствие болезни. Одно из самых частых – появление сухого надрывного кашля по ночам. Вместе с ним больного мучают сильное першение в горле, тошнота, удушье и одышка.
Почему так бывает и как вернуть себе и близким спокойные ночи, рассказала врач-терапевт Юлия Краснова.
- В большинстве случаев сильный кашель возникает из-за пересушенного воздуха в комнате, неудобного положение спящего человека и скопления мокроты в дыхательных путях, - отмечает врач.
К серьезным заболеваниям, вызывающим кашель, она отнесла:
бронхит;
астму;
проблемы с сердцем;
аллергию;
сбои в работе ЖКТ.
При этом, самая серьезная ситуация возникает при соединении нескольких факторов. В этом случае избавиться от ночного кашля сложней всего. Но, это не значит, что невозможно.
Первым делом, прежде чем отправляться в постель, увлажните воздух в комнате. Для сна приготовьте высокую подушку, чтобы в дыхательных путях не скапливалась мокрота. Наденьте свободную одежду.
За полчаса до отхода ко сну сделайте содовую ингаляцию: насыпьте 2−3 ст. л. соды в кастрюлю с 1 л кипятка. Тщательно все перемешайте. Затем накройтесь полотенцем и подышите паром над кастрюлей.
Сделайте отвар лечебных трав (ромашка, мать-и-мачеха, багульник). Налейте его в термос и поставьте у кровати. При наступлении сильного приступа кашля, выпейте 50 гр напитка и вам станет легче.
Если вы проснулись от приступа сухого кашля, выпейте успокоительное. Оно ослабит симптомы и поможет заснуть. При мокром кашле помогут отхаркивающие средства. Лучше, если они будут в виде сиропов.
