Ощелачивание с помощью лимона – эффективный способ поддерживать здоровье всего организма, напомнил известный врач-инфекционист Михаил Кутушов.
В своем ТГ-канале он рассказал, с чего нужно начинать свое утро для профилактики рака:
- Стакан теплой (45-55 градусов) воды утром. А еще лучше, если это будет лимонная вода! Как правильно готовить: Чтобы не повредить кислотой зубную эмаль и не раздражать слизистую желудка, важно придерживаться пропорций: на 1 стакан воды использовать 2 ломтика лимона, - написал он.
Однако, врач не рекомендует принимать лимонную воду натощак людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта:
- Особенно, если вам поставлен диагноз, предупреждающий о повышенной кислотности. Если страдаете от боли в почках, этот напиток не для вас, поскольку лимонная кислота обладает сильным мочегонным эффектом, - обратил внимание доктор Кутушов.
Дополнительные рекомендации от Михаила Кутушова:
Если дозировка воды с лимоном превышает 200 мл в день, то увеличивать ее нужно постепенно.
Общий ежедневный объем воды с лимоном не должен превышать 2 литра.
Принимать за 40-45 минут до еды, глотки не должны быть частые и большие.
Готовить смесь заранее нельзя, необходимо делать его непосредственно перед употреблением.
Как советует врач, ощелачивание организма – это один из важнейших процессов, в результате которого формируются стабильные для здорового состояния показатели, такие как:
температура тела,
частота сердечных сокращений,
показатели крови.
