Не секрет, что, отправляясь в магазин и выбирая какой-либо товар, россияне, в первую очередь, ориентируются на цену. А уж потом смотрят на качества вещей. По такому же сценарию выбираются и товары для сна. Например, подушки.
Врач-ортопед Вадим Соболев назвал такой подход в корне неверный. Так как он грозит обернуться большими неприятностями со здоровьем.
- Как правило, недорогие подушки имеют мало наполнителя внутри. А значит, они не смогут обеспечить должную поддержку для шеи и головы. При этом, если подушка плохо поддерживает голову, то у человека образуется сильный изгиб шейного отдела позвоночника, сильно напрягаются мышцы и защемляются сосуды. Подобная нагрузка на организм негативно отражается на качестве сна и общем самочувствии, - подчеркивает медик.
Слишком дешевые и купленные «не глядя» подушки способны принести три серьезных проблемы со здоровьем тому, кто на них спит:
Боли в позвоночнике. С Регулярный сон на некачественной подушке приводит к постепенному разрушению межпозвонковых дисков. А это, в свою очередь, чревато сильными болями и искривлением позвоночника.
Спазмы в мышцах. Когда новая подушка не обеспечивает правильную поддержку позвоночника, мышцы даже ночью подвергаются дополнительной нагрузке (после длительного хождения, стояния или даже сидения на рабочем месте), которая провоцирует боли и спазмы.
Нарушение кровообращения. Неестественный изгиб шеи в некоторых случаях приводит к сдавливанию сосудов, в результате чего нарушается кровообращение. Кстати, как уточнил ортопед, из-за проблем с кровотоком в шейном отделе возникает кислородное голодание у мозга. А значить решить даже привычные задачи будет сложнее.
Если позволяет кошелек, то лучше всего выбрать ортопедическую подушку. Главное, подобрать ее по высоте плеча. Для этого нужно лечь на бок и положить подушку под голову. Если позвоночник будет ровным, значит подушка выбрана правильной высоты.
